Il existe de nombreux types de dépression.Il est connu quehuile essentiellepeut aider à traiter la dépression, à améliorer l'humeur et à corriger les opinions négatives sur le monde extérieur.
1. Dépression et aromathérapie
La dépression n'est pas seulement nocive pour la santé mentale, elle affecte également la santé physique.La dépression peut causer du stress et peut également entraîner une série d'anxiété sociale et de problèmes de santé, tels que la perte d'appétit, les sautes d'humeur, la perte de capacité de travail, etc.
L'aromathérapie est l'un des traitements les plus naturels, qui aide à équilibrer les émotions et à réduire les sautes d'humeur qui mènent à la dépression.Beaucoup de gens préfèrent utiliser des médicaments et d'autres produits chimiques pour contrôler la dépression, mais ils ont souvent des effets secondaires.L'utilisation à long terme peut avoir des effets négatifs sur le cerveau, voire des dommages permanents.La thérapie aux huiles essentielles est le moyen le plus sûr de surmonter la dépression, qui est utilisée depuis des milliers d'années.En fait, nous ne pouvons contrôler efficacement la dépression que par l'aromathérapie sans utiliser de médicaments.
En plus de la thérapie aux huiles essentielles, la meilleure façon d'éliminer la dépression comprend l'exercice quotidien.On peut constater que la dépression disparaîtra progressivement en faisant de l'exercice et enhuile essentiellecomme traitement d'appoint.
2. Certaines variétés d'huiles essentielles qui peuvent éliminer efficacement la dépression
Le jasmin, la lavande et le néroli sont trois deshuiles essentiellesqui améliorent l'humeur et aident à équilibrer l'humeur.Il peut être utilisé seul ou mélangé entre eux.
(1) Huile Essentielle de Jasmin
C'est une sorte d'huile essentielle de bonheur, qui aide à détendre les émotions et à réduire le stress, favorise la confiance en soi et surmonte les émotions négatives.
(2) Huile Essentielle de Néroli
Ceci est un relaxant et curatif populairehuile essentielle.Son odeur parfumée aide à se détendre, à dissiper la colère et l'excitation.L'huile de néroli aide à améliorer le sommeil et à restaurer la force mentale et physique.
(3) Huile Essentielle de Lavande
C'est aussi une huile essentielle qui aide à détendre l'esprit et qui est largement utilisée en aromathérapie.Il aide à renforcer les émotions et à soulager le stress et la tension.
3. Utilisation
Il existe de nombreux types d'huiles essentielles qui peuvent traiter la dépression, et leur utilisation est également variée, comprenant principalement la méthode de diffusion, la méthode du bain moussant,méthode d'aromathérapieet méthode de massage.La méthode de diffusion consiste à utiliser un diffuseur pour diffuser l'odeur de l'huile essentielle dans toute la pièce.Toute la personne y est, ce qui a un très bon effet sur le soulagement émotionnel.L'aromathérapie consiste à ajouter de l'huile essentielle dansfour d'aromathérapie. Diffuseur de parfum, diffuseur d'arôme électrique, diffuseur d'arôme lightetc.peut être utilisé ici. Le bain moussant consiste à déposer quelques gouttes d'huile essentielle dans l'eau du bain, directement dans le bain moussant pendant plus de 15 minutes, afin que les gens puissent se détendre tout le corps et l'esprit.
4. Formule magique antidépresseur
(1) Réduire les symptômes d'anxiété causés par le trouble dépressif de l'humeur
①Formule d'huile essentielle
5 gouttes d'huile essentielle d'oranger, 2 gouttes d'huile essentielle de marjolaine et 2 gouttes d'huile essentielle de fleur d'oranger
②Huile de massage
L'huile essentielle ci-dessus est ajoutée à 50 ml d'huile de noix de coco.Massez doucement l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre.
③Bain moussant
Ajoutez la formule ci-dessus dans une demi-tasse d'huile de bain de lait, puis remuez et versez dans la baignoire.
④Encens
Ajouter l'huile essentielle ci-dessus à l'eau pour l'aromathérapie.
(2) Mélancolie en hiver
①Formule à action rapide
Prenez 1-2 gouttes d'huile essentielle de bergamote, déposez-la sur le papier facial et inhalez.
②Parfum
Ajouter 5 gouttes de bergamotehuile essentielle
(3) Pleurer la dépression
①Doux
Huile essentielle de bois de santal 15 gouttes, huile essentielle de géranium 10 gouttes et huile essentielle de Yilan 5 gouttes.
②Modéré
24 gouttes d'huile essentielle de Géranium, 2 gouttes d'huile essentielle de Camomille.
③Profondeur
10 gouttes d'huile essentielle de rose, 2 gouttes d'huile essentielle de fleur d'oranger, 3 gouttes d'huile essentielle de bois de santal.
(4) Anxiété ou dépression anxieuse
①Doux
Huile essentielle de lavande 15 gouttes, huile essentielle de camomille romaine 5 gouttes, huile essentielle de bergamote 10 gouttes.
②Modéré
20 gouttes d'huile essentielle de cèdre et 10 gouttes d'huile essentielle d'orange.
③Profondeur
5 gouttes de cèdrehuile essentielle, 15 gouttes d'huile essentielle de citron, 5 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine.
(5) Trouble bipolaire
①Étape 1
Huile essentielle de lavande 6 gouttes, huile essentielle de géranium 4 gouttes.
②Étape 2
Huile essentielle de lavande 6 gouttes, Huile essentielle de camomille de Rome 2 gouttes, Huile essentielle d'encens 4 gouttes.
Comment utiliser les trois dernières situations ?L'huile essentielle peut être diluée dans une huile de massage avec 30 ml d'huile de base, ou mélangée à une huile essentielle avec un effet synergique spécifique selon cette proportion.Il peut être utilisé par expansion intérieure, bain, inhalation et autres méthodes.
Traiter la dépression est un combat de longue haleine.Le meilleur produit de soins de santé est d'en savoir plus sur l'aromathérapie. Diffuseur d'arômes, diffuseur d'arômes électrique et diffuseur d'arômes léger, etc.peut être appliqué.
Ningbo Getter Electronics Co., Ltd. produit non seulementrépulsif antiparasitaireavec fonction ultrasonique, mais fournit égalementdiffuseur de parfum, diffuseur d'arôme électrique, diffuseur d'arôme léger, etc.
Heure de publication : 26 juillet 2021