Empiler des documents désordonnés, réviser à plusieurs reprises des plans et des réunions de conférence interminables.Les Néotériques, que ce soit l'esprit ou le corps, sont soumis à une grande pression.Et si trop de pression ne peut pas être soulagée à temps, cela provoque souvent de mauvaises émotions, telles que la dépression, l'irritabilité, etc.
Si vous souhaitez ramener votre vie à un état simple, calme et heureux, les personnes fatiguées du travail peuvent souhaiter ajuster leur corps et leur esprit à l'aide dehuiles essentielles parfuméesetdiffuseur d'huiles aromatiquespour s'aider à décompresser et retrouver la bonne humeur !
1. Cuisson à la vapeur
Au travail, ajoutez l'écurie ethuile essentielle composé émotionnelà 20 ml d'eau propre, mélangez-le uniformément et versez-le dans le diffuseur d'arômes, laissez lemolécules d'huiles essentiellesdiffusez dans l'air avec le brouillard d'eau, créez un environnement de travail stable et confortable, laissez-vous détendre les nerfs serrés, retrouvez plus d'énergie dans un nouveau travail.
75% des émotions des gens sont affectées par le goût, doncparfum physiothérapiea également des effets inégalés dans la prévention et le traitement de "l'humeur dépressive".Parmi les nombreux types de parfums, les 4 suivants sont très appropriés pour éliminer "l'humeur dépressive".
La bergamote peut rendre les gens énergiques, frais et heureux en favorisant la circulation sanguine.Lors d'une expérience sur des rats en Thaïlande en 2011, on a découvert que la bergamote est un ennemi naturel de "l'anxiété", et qu'elle a un très bon effet pour éliminer l'anxiété.
La lavande est utilisée depuis longtemps dans la prévention et le traitement de "l'humeur dépressive".Cela peut non seulement aider les gens à éliminer l'anxiété et les émotions dépressives, mais aussi les aider à mieux dormir.Cela a un effet sur la régulation des émotions et l'amélioration de l'immunité.Plus important encore, les médicaments utilisés pour traiter la dépression et d'autres maladies mentales ont des effets secondaires, et une étude publiée dans la revue internationale Psychiatry in Clinical Practice montre que l'huile essentielle de lavande ne produit pas d'effets secondaires lors du traitement de la dépression.Une étude de 28 patients à haut risque avec "dépression postpartum" publié par Complementary Therapies in Clinical Practice a montré que les sujets qui ont pratiqué la lavandediffusion d'huiles essentielles à domicileavait une diminution significative de l'anxiété et des émotions hors de contrôle après 4 semaines.Il convient de noter que l'utilisation conjointe de la bergamote et de la lavande a un effet plus significatif sur l'humeur apaisante et la baisse de la tension artérielle.
La camomille est l'une des herbes efficaces pour lutter contre le stress et la décompression. La camomille se trouve donc souvent dans de nombreuses bougies parfumées ou d'autres produits de thérapie olfactive.
Ylang a un bon effet suréliminer les émotions négativescomme l'anxiété, la dépression, la colère et même la jalousie.L'inhalation du parfum Ylang peut rapidement nous aider à développer la confiance, l'amour de soi et la bonne humeur.
2. Masser
Avant d'aller au lit le soir, n'oubliez pas d'appliquerhuile essentielledirectement sur le visage, la tête, le cou, les épaules et les côtes.Ensuite, paume vers le bas, massez la tête et le cou.Après cela, mains vers l'extérieur, massez les deux côtes et vos épaules.Revenez enfin au point de départ, pour évacuer le stress et la fatigue de la journée.
Émotions négativesne peut être éliminé par le mot "abstention".Ce n'est qu'en relâchant la pression que la charge mentale et physique peut être réduite.Lorsque vous êtes pris au piège du stress, vous devez rapidement utiliser des huiles essentielles pour vous libérer du stress et soulager la dépression.
Heure de publication : 26 juillet 2021